主办单位：
邯郸市肥乡区教育体育局
承办单位：
邯郸市肥乡区晨羽俱乐部
协办单位：
张家口长城酿造（集团）有限责任公司
SPORTS
一、活动主题及目的：共同促进肥乡区羽毛球爱好者之间的友谊和经验交流，提高球技、锻炼身体、增强团结互助精神和团队凝聚力。
二、活动时间：2023年12月31日上午9：00
三、活动地点：长安路西段文化广场对过晨羽俱乐部
四、报名时间：2023年12月12日----2023年12月25日
报名电话：18730001616 15803104888
报名费：每人10元
五、奖项设置：
1.一等奖：2名 沙城老窖陶藏原浆20年礼盒2盒（价值1400元）
2. 二等奖：2名 沙城老窖陶藏原浆20年礼盒1盒（价值700元）
3. 三等奖：2名 沙城老窖陶藏原浆10年礼盒2盒（价值520元）
4. 四等奖：2名 沙城老窖传承6年2提 （价值360元）
5. 五等奖：2名 沙城老窖传承6年1提 （价值180元）欢迎广大羽毛球爱好者踊跃报名参加！！！
6.六等奖：纪念奖。凡参与比赛者，每人赠送沙城老窖品牌水杯一个（价值68元）。
小小羽毛球，发挥大能量
每个人都有自己的锻炼方式，现在傻哥给你讲一下打羽毛球对身体的好处。
首先，打羽毛球是一项有氧运动，它可以增加心肺功能。在打羽毛球的过程中，身体需要不断运动，通过快速、连续的跑动、跳跃和挥拍，可以加速心脏的跳动，提高呼吸频率，增加氧气的摄入量。这种有氧运动对身体的健康非常有益，能够增强心肺功能，预防心血管疾病的发生。
此外，打羽毛球对身体的协调性和灵活性也有很大的帮助。打羽毛球需要迅速移动和变换身体的方向，这要求身体具备较好的协调性和灵活性。通过持续地打羽毛球，能够锻炼身体各部位的肌肉群，提高身体的协调性，使身体更加灵活。
打羽毛球还能够锻炼身体的力量和耐力。在打羽毛球时，运动员需要不断地运用力量去击球，屈伸肌肉，提高肌肉的力量。同时，持续的运动也能够增加身体的耐力，使身体更加坚韧。
此外，打羽毛球还是一项很好的消耗体能的运动。根据研究，一小时的打羽毛球能够消耗约600-800卡的热量，相当于一顿正常的饭量。这对于那些希望减肥或者保持身材的人来说，是一个非常理想的运动选择。
最后，打羽毛球还有助于改善心理健康。运动能够促进身体内多巴胺的分泌，这是一种能够带来愉悦感的神经递质。打羽毛球的过程中，身体不仅处于愉快的状态，还能够与他人互动、交流，增加社交圈子，缓解压力，让心情更加舒畅。
总而言之，打羽毛球对身体有着诸多好处。它能够增强心肺功能，提高协调性和灵活性，锻炼力量和耐力，消耗体能，并带来心理上的积极影响。因此，无论是年轻人还是老年人，都应该将打羽毛球作为一项健身活动，享受运动的乐趣，同时锻炼身体。
